Octobre est un mois de sensibilisation et de solidarité, qui met en lumière le courage et la force de toutes celles et ceux confrontés à la maladie.
Les traitements contre le cancer - chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie ou immunothérapie - sont essentiels, mais souvent éprouvants pour le corps. Et la peau, reflet de ce que nous traversons, fait parfois partie des premières à réagir.
A travers cet article, nous souhaitons partager quelques repères pour aider la peau à traverser cette période avec douceur, en complément du suivi médical.
Des gestes simples, respectueux et adaptés, pour redonner un peu de confort à la peau quand elle en a le plus besoin.
Chaque corps, chaque peau réagit différemment. Il n’existe pas de solution universelle, seulement des gestes d’attention, à adapter selon les besoins et toujours en accord avec l’avis du médecin traitant.
Comprendre ce que la peau traverse
Les traitements contre le cancer agissent en profondeur, et leur action ne se limite pas aux cellules ciblées.
La peau, organe vivant et sensible, réagit à ces changements internes. Ses besoins évoluent, parfois brutalement, et elle devient plus vulnérable.
Selon le type de traitement et la sensibilité de chacun, plusieurs réactions peuvent apparaître :
- une sécheresse importante, accompagnée de tiraillements ou de démangeaisons
- une perte de souplesse ou une desquamation légère à marquée
- une sensibilité accrue, voire des rougeurs persistantes
- une fragilisation des ongles et/ou du cuir chevelu
- une altération de la barrière protectrice naturelle de la peau
Ces effets ne se manifestent pas de la même façon chez tout le monde.
Ils traduisent simplement un déséquilibre temporaire de la peau, conséquence naturelle du travail que le corps accomplit pendant les traitements.
Dans ces moments, la peau a surtout besoin de douceur et de gestes simples, pour l’aider à retrouver peu à peu son équilibre et son confort.
Les bons réflexes au quotidien
Avant toute chose, il est essentiel de parler de sa routine avec l’équipe médicale.
Il est préférable qu'un soin, même naturel, soit validé par le médecin ou l’infirmier·ère référent·e, surtout pendant les phases actives de traitement.
Voici quelques axes simples à privilégier :
-
Nettoyer en douceur, avec des produits sans parfum, sans alcool ni tensioactifs agressifs
- Éviter les gommages et soins stimulants, même naturels
- Hydrater et nourrir régulièrement, avec des soins riches en acides gras et bien tolérés
- Protéger la peau des frottements en privilégiant des vêtements doux (coton, lin) et amples
- Limiter les bains chauds et sécher la peau délicatement, sans frotter
- Boire suffisamment d’eau pour soutenir l’hydratation de l’intérieur.
Ces quelques repères ne transforment pas la peau, mais ils l’aident à retrouver peu à peu son équilibre et son confort au quotidien.
C’est la régularité des gestes, plus que leur complexité, qui fait la différence dans le soutien et la récupération cutanée.
Les alliés naturels pour soutenir la peau
Les soins oléo cosmétiques — composés d’huiles végétales, de beurres et d’hydrolats — offrent une approche simple et bien tolérée pour soutenir la barrière cutanée et préserver l’hydratation naturelle.
Ils ne remplacent pas un soin médical, mais accompagnent la peau dans sa récupération, en l’aidant à retrouver son équilibre naturel.
Beurre de karité
Riche en acides gras et en vitamines, il protège et nourrit durablement les zones sèches ou sensibles, tout en limitant la déshydratation.
Huile de chanvre
Grâce à sa teneur équilibrée en oméga 3 et 6, elle renforce la barrière cutanée et apaise les sensations de tiraillement, sans laisser de film gras.
Huile végétale d'avocat
Riche en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E, elle favorise la régénération cutanée et aide à maintenir l’élasticité de la peau.
Macérat de calendula
Naturellement apaisant et adoucissant, il contribue à atténuer les rougeurs et soutient la régénération de la peau fragilisée.
Les hydrolats
Les hydrolats sont des eaux florales issues de la distillation des plantes.
Leur pH naturellement légèrement acide aide à rééquilibrer celui de la peau, souvent perturbé par les traitements.
Ils apportent une phase aqueuse douce et apaisante, qui rafraîchit, calme les échauffements et prépare la peau à recevoir une huile ou un beurre.
Les hydrolats de camomille romaine, de fleur d’oranger ou de rose sont particulièrement adaptés pour leur tolérance, leur effet réconfortant et leur capacité à rafraîchir la peau.
Le soin comme geste de réconciliation
Pendant un traitement, les soins du corps ne sont pas toujours une priorité.
Le rapport à la peau change, parfois parce qu’elle devient inconfortable, parfois simplement parce que l’énergie manque.
Pourtant, prendre quelques minutes pour appliquer une huile, une brume ou un baume peut devenir un moment à part; un temps pour se reconnecter à soi, juste pour ressentir.
Ces gestes simples aident à retrouver une forme de lien avec son corps, à le reconnaître et à l’accepter, même lorsqu’il change.
Le soin n’est pas une question d’apparence ; il permet de rester à l’écoute de son corps et de garder le lien avec soi.
En résumé
Chaque peau, chaque parcours, chaque expérience est unique.
Les soins naturels peuvent accompagner, à condition de rester simples, sûrs et validés par un professionnel de santé.
Le plus important n’est pas la perfection d’une routine, mais la régularité, la patience et la douceur que l’on s’accorde.
Même fragilisée, la peau conserve une formidable capacité de régénération, quand on la respecte et qu’on lui laisse du temps.
Cet article a une visée informative et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Avant d’utiliser un soin, même naturel, demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre équipe soignante.